Verjaardagen: Cultuurverschillen tussen Japan en Nederland
Musu
Zen In Onigiri
3 Japanse Zen-achtig Ideeën Die Jouw Dag Mooier Maakt
Musu
Zoals je weet, kan het dagelijks leven soms hectisch en overweldigend zijn…
Maar wat als je vandaag stilstaat bij iets mooi die je al hebt? Wat als je de rust, bescheidenheid en verbinding om je heen opmerkt?
Als een Japanner, vandaag deel ik 3 Japanse zen-achtige woorden, die je kunnen helpen om je dag een kalme en bewuste manier beter te maken.
Contents
Goen(ご縁): Betekenisvolle verbindingen in jouw leven
Betekenis
“Goen (ご縁)” gaat over verbondenheid en toevallig ontmoetingen.
Bij voorbeeld, door deze artikel hebben je en ik toevallig ontmoeten. Yay, wat een bijzonder Goen!
Je kunt ook deze idee andersom gebruiken als je afgewezen wordt door iemand anders.
Bij voorbeeld, toen ik op baanzoek was heb ik veel (rejection) van Japanse bedrijven meegemaakt. Eerst was ik zelf-critiek tegen mij: “Wat heb ik slecht gedaan tijdens de gesprek?” Maar toen herineerde ik deze woord en dacht ik: “Het is geen mijn fout. We hadden helaas geen Goen met elkaar. Helaas pindakaas, dan ga ik op zoek naar ander Goen! “
Vieren de toevallig ontmoeting en bewust blijven van verbindingen brengen warmte in jouw hart.
Reflectie-vraag
Welke toevallige ontmoeting of verbinding van dit maand zou je waarderen?
Taruwoshiru (足るを知る): Waardering voor Wat Je al Hebt
Betekenis
“Taruwoshiru (足るを知る)” is letterlijke vertaald als “Weten wat genoeg is“.
Deze uitdrukking gaat over waarderen wat je al hebt en er tevreden mee zijn, in plaats van altijd iets meer te willen krijgen/bereiken.
Deze wijsheid benadrukt het kennen van “genoeg”. Door verlangens en vergelijkingen los te laten, kun je eenvoud en helderheid in jouw dagelijks leven ervaren.
Lijkt een beetje op less-is-more en minimalistische mindset, hé?
Bijvoorbeeld, laatst heb ik genoten van het lekkere weer met plantaardige koekjes van mijn favoriete koekjewinkel. Simpel, maar meer heb ik niet nodig in zo’n gelukkig moment!
Oftewel, door kleine dingetjes in je dag te vieren een voldoende te vinden, kun je wat ruimte en vrede in jezelf creeeren.
Reflectie-vraag
Wat heb je vandaag al dat je normaal denkt dat je iets beters nodig hebt, maar eigenlijk gelukkig genoeg is?
Tsutsushimi (つつしみ): Bescheidenheid met Stille Zelfvertrouwen
Betekenis
“Tsutsushimi (つつしみ)” gaat over neutraal jezelf blijven met bescheidenheid, aandacht en innerlijke rust.
In zijn boek, Ryushun Kusanagi (草薙龍瞬), een Japanse boeddhistische monnik /geleerde, uitlegt de idee van Tsutsushimi in een prachtig manier.
“Tsutsushimi“ betekent het loslaten van de comfortabele illusies en aannames die je voor jezelf creëert. De wens om er beter uit te zien, egoïstische boosheid, of de overtuiging dat jij altijd gelijk hebt — het zijn allemaal onnodige lasten voor je hart. Met andere woorden: terugkeren naar je ware, kleine eerlijke zelf.
― Ryushun Kusanagi
Wat, jezelf ‘kleiner’ maken? Is toch een laag zelfbeeld?”
Nee hoor, daarover beschrijf Kusanagi zoals dit:
In die staat blijf je neutraal, doe je alleen wat essentieel is, en probeer je jezelf niet groter te maken dan je bent. Je forceert je eigen gelijk niet, maar probeert de mensen en situaties om je heen oprecht te begrijpen. Zo blijf je bij de kleine, essentiële versie van jezelf — precies genoeg, niet meer.
― Ryushun Kusanagi
Het lijkt me anders dan negatief over jezelf praten. Eerder is het neutraal: Je bent niet groter dan de andere maar ook niet kleiner.
Wat dat betreft, lijkt het een beetje op Nederlandse “Doe maar gewoon, en ben je al gek genoeg.”
Gewoon bewust worden als een kleine mens in de grote wereld.
Reflectie-vraag
Waar kun je vandaag iets rustiger en bewuster handelen, zonder dat je probeert jezelf beter/groter voor te doen?
Afsluiting
Deze 3 Japanse ideeën― Goen, Taruwoshiru, Tsutsushimi―laten zien hoe je op een beetje zen-achtige manier kan leven. Natuurlijk kan ik dit ook niet elke dag volledig in de praktijk brengen (Ik ben gewoon een mens…). Maar deze woorden hebben absoluut mijn dagelijks leven mooier gemaakt.
Hopelijk helpen ze jou ook om meer rust, voldoening, en warme verbinding in je dag te ervaren.
Nieuwscherig naar andere Zen-achtig artikel? Hier je gaat.
Recommended
The World of Zen Vegan Cuisine (Shojin Ryori 精進料理)
Wat vind jij hiervan? Deel je gedachten in de reacties!
About Me
A Japanese flexitarian, based in Japan and the Netherlands.
Centered around well-being, I share Japanese plant-based recipes, cross-cultural stories, and ideas for a wholesome, peaceful, intentional life.
Mainly writing in English and Dutch.
Your words make my day!